Los niños de 7-10 años se ríen alrededor de 300 veces al día, mientras que los adultos que todavía ríen, lo hacen menos de 80 veces diarias. Existe gente que raramente se ríe, e incluso algunas personas que no sienten la necesidad de reírse…. 
Los niños de 7-10 años se ríen alrededor de 300 veces al día, mientras que los adultos que todavía ríen, lo hacen menos de 80 veces diarias. Existe gente que raramente se ríe, e incluso algunas personas que no sienten la necesidad de reírse. Mucha gente desconoce los buenos y ventajosos efectos de la risa sobre la salud y el bienestar.
1. Previene el estrés y ayuda a curar la depresión, la angustia y la ansiedad.
2. Reír hasta las lágrimas limpia y lubrica los ojos, lo que favorece y descansa la vista.
3. Fortalece el corazón y los pulmones, previniendo los infartos.
4. Facilita la digestión gracias a las vibraciones que genera en el hígado.
5. Reír tonifica los músculos de la cara. Así evita las arrugas y rejuvenece.
6. La fatiga generada por la risa facilita el sueño y elimina el insomnio.
7. Cuando reímos tomamos el doble de aire. Por lo tanto, mejora la oxigenación del cerebro, la piel y del cuerpo en general.
8. Según estudios, 1 minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación, y 20 segundos a 3 minutos de gimnasia.
9. Al reír se estiran los huesos de la columna vertebral y las cervicales, aliviando la tensión acumulada.
10. Aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
