Tener unos kilitos menos es el sueño que muchos tenemos, pero es poco lo que hacemos para lograrlo. Existen muchas formas de perder peso de forma rápida, conoce aquí algunos consejos. 
Si eres de lso que se siente gordo o simplemente quieres perder un poco de peso o centímetros, déjame decirte que has llegado al sitio indicado, pues hoy encontrarás algunos consejos que te ayudarán a perder de forma rápida esos kilitos de más.
Antes de embarcarte en este viaje de la pérdida de peso necesitas saber que puedes perder 12 libras en pocos días, pero será consumiendo 90% agua y además debes saber que los podrás recuperar de forma rápida si te descuidas. Pero si quieres un resultado que te dure para toda la vida debes entonces consultar un cirujano plástico.
Si no elegiste consultar con un cirujano, entonces aquí enconntrarás algunos métodos que te ayudarán a perder peso de forma rápida y drástica:
Consejo # 1: adiós dulce
El consejo número uno consejo es el más importante, sobre todo para todas aquellas personas que están comenzando, debes cortar el azúcar. Si quieres empezar a ver cambios dramáticos en torno a los residuos y los muslos, entonces debes comenzar cumpliendo este paso. Si no eres capaz de dejar los dulces, entonces no pierdas tu tiempo haciendo ningún tipo de dieta.
Consejo # 2: bebe mucha agua
El agua es uno de los supresores del apetito más conocidos. Una forma rápida y fácil de empezar a perder peso es beber un vaso de agua antes de cada comida. El volumen agregado llena tu estómago, haciendo que comas menos y consumas menos calorías. Si quieres perder peso más rápido, entonces necesitas tomar mucha agua.
Consejo # 3: Come con más frecuencia
No, yo no he dicho comer más. Quiero que comas cantidades más pequeñas de alimentos con más frecuencia. La mejor manera de perder peso es acelerando el metabolismo y una forma segura de hacerlo es dejar que tu cuerpo sepa que tiene una fuente de energía constante. Bajar de peso tiene que ver con conseguir que el cuerpo queme más calorías, porque si se sabe que tiene un montón de combustible, entonces no se preocupará por almacenar calorías como grasa.
Consejo # 4: añade fibra
Bromas aparte que realmente necesita comer más fibra en su dieta. Como el agua que ayuda a llenarte sin todas las calorías extras. Que sea un hábito que cuando vayas al supermercado, comprueba la etiqueta de los alimentos y ve la cantidad de fibra que contiene. Si quieres ver a esos kilos desaparecer entonces comienza a añadir fibra a tus comidas.
Toma estos consejos como un punto de partida. Una vez que domines estos aspectos comenzarás a notar que ya no tienes una gran cantidad de grasa no deseada.
