El cerebro se manifiesta con la generación de dolor de cabeza, cuando recibe exceso de estímulos que puede considerarlos como negativos. Así que hay que prestar atención a algunos hábitos que se tengan para reducir los dolores cefálicos. 
Son muy frecuentes y sobre todo en las mujeres, pero las causas pueden variar de caso a caso y por eso es importante no auto medicarse, porque puede desencadenarse otro malestar en la búsqueda de la cura del dolor de cabeza. El dolor de cabeza se define como una alteración del sistema nervioso y puede haber miles de factores que pueden alterarlo para que el dolor aparezca y se incremente.
– El primero de ellos es la manera de alimentarse, pues algunos componentes de ciertos alientos pueden reaccionar de manera no tan benéfica en el cuerpo y generar el dolor en la cabeza. También puede haber una mala asimilación y procesamiento de aminoácidos o ingredientes y generar el malestar. Por eso es importante revisar que alimentos pueden producirlo y controlar su consumo, entre ellos, el queso, los embutidos y bebidas como el café, el chocolate y el café, por el exceso de cafeína.
– A miles de personas les encanta comer chicle o tener algún producto u objeto en su boca para controlar la ansiedad, pero el hecho o acción de masticar continuamente, produce un esfuerzo en las articulaciones de la mandíbula, haciendo que duela tanto la mandíbula como la cabeza. No quiere decir que no se pueda comer, pero no en exceso. Con que se haga una vez al día o por mucho dos, es suficiente. Además no hay que tenerlo durante todo el día, sino por un par de horas.
– Hay adicciones quelas personas consideran sanas, es el caso del cigarrillo y del café, pues al saber que la nicotina y cafeína son legalizadas y muchas personas las consumen en todo el mundo, piensan que no hay que temer o limitarse al consumirlo. Pero lo que es cierto es que sobrepasar los niveles normales de cigarrillo café, sumado con el alcohol, generan grandes daños y alteraciones en el sistema nervioso y el síntoma mas común y rápido es el dolor de cabeza.
– Debido a los cambios de ritmos en el trabajo y el agite en la vida diaria, es común que el estrés se manifieste de diversas maneras y una de ellas es el dolor de cabeza, por cierto, muy fuerte. En estos casos, el dolor tiene características especiales y es que se manifiesta como una especie de dolor en las sienes o alrededor de la cabeza. De esta manera el dolor que empieza en la cabeza, llega hasta el cuello y los músculos de la espalda.
– El trabajo unido con el sedentarismo es un arma poderosa que genera el dolor de cabeza y es que para las personas que están todo el día frente a un computador, televisor o hasta tablet y que no hacen algún tipo de actividad física, así sea caminar 30 minutos, empiezan a sentir dolor de cabeza, pues el cerebro se manifiesta por la falta de movimiento corporal.
