Aquí tienes una lista de alimentos que parecen que te engordan, pero en realidad son saludables 
La mujer y la dieta son palabras que van entre sí por todas las mujeres que se encuentran. Ella está constantemente a dieta, pensando en ponerse a dieta o hacer trampa su dieta y sentirse mal por ello. Llevar un registro de los alimentos que son buenos para usted y cuáles no es una tarea molestando. Con los tiempos de hoy de una sobredosis de medios de comunicación en el que un día se afirman algunos alimento es saludable, al día siguiente, otros investigadores afirman que es en realidad malo. Reducir el estrés sobre los alimentos poco saludables, aquí están 7 alimentos aparentemente saludables que son en realidad bastante bueno para ti.
1. Chocolate
La debilidad de la mayoría de las mujeres son los chocolates. Las mujeres y los chocolates tienen una relación inusual que, por un lado se va débil en las rodillas cuando ven chocolates, por otro lado consiguen señales de advertencia en sus cerebros no tocarlo para no aumentar de peso. Se ha demostrado científicamente que tener una pieza o dos de chocolate negro al día, lo protege contra enfermedades del corazón al disminuir las probabilidades de inflamación arterial, y de tener un accidente cerebrovascular.
2. Vino
Bastantes pocas investigaciones han demostrado que se toma un vaso o la mitad de vino cada noche, especialmente la variedad roja, es realmente bueno para usted. Contiene colesterol «bueno» como los antioxidantes y el resveratrol que dan protección contra el daño de la arteria.
3. Patatas
Los carbohidratos y los almidones se encuentran entre los 7 nutrientes importantes y esenciales que el cuerpo necesita, por lo que se preguntan por qué la gente rehuir de ellos. Sólo en una forma frito, por ejemplo en las cuñas y las papas fritas, ¿el papa resultar poco saludable, de lo contrario es rico en fibra y da energía al cuerpo.
4. Plátanos
Al igual que los huevos y la carne, los plátanos se cree que son los alimentos constructores del cuerpo «, ya que se atribuyen erróneamente a ser recipientes de grasa. Al igual que otras frutas, los plátanos también son buenos para su salud y contribuir a la longevidad, así como una mayor inmunidad. El hecho de que tiene un mayor nivel de sacarosa, y es más sabrosa que la mayoría de las frutas, no por ello es poco saludable en absoluto.
5. Carne roja
Hierro, proteínas, zinc, vitamina B-12 y muchos otros nutrientes tales están presentes en las carnes rojas. Se asume como insalubres debido a su supuesta contribución a los niveles más altos de colesterol que conducen a trastornos del corazón. Si usted tiene carne roja en cantidad limitada, no todos los días, pero dicen que cada dos días, va a actuar como un activo para su cuerpo, no un pasivo.
6. Los aguacates
Los aguacates han sido mal entendido por sus intenciones desde hace mucho tiempo. La gente siente que tiene alto contenido de grasa y, por tanto, no lo uso como comúnmente. En primer lugar, es una fruta, no un vegetal como por error común, y en segundo lugar, no es saludable ya que viene con una variedad de alimentos sanos y vitaminas.
7. Huevos
La gente tiene la idea errónea de que los huevos son muy altos en proteínas, tan altos que sólo son buenos para los constructores del cuerpo. Los huevos están llenos de vitaminas esenciales, minerales y proteínas, sí, y si usted ya sufre de un trastorno cardíaco, comer sólo las claras hará maravillas para su salud al mantener el peso bajo control. Los que no tienen este tipo de problemas debe tener 2 huevos por día para una dieta saludable y equilibrada.
