Autor: Sandra

Elimina toxinas y depura tu cuerpo con las ensaladas. Considera estos tips al momento de realizarlas. – Para una comida completa en un solo plato, agrega una proteína de calidad a tu ensalada, Puedes incluir …

Las propiedades del aceite crudo son distintas a las del aceite frito ya que varían sus propiedades al calentarlo, éste tiene grasas saturadas que facilitan tener colesterol y hay mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Además, …

Incentívate con el movimiento y pon en práctica estos tips que harán una diferencia importante en tu forma de alimentarte. 1. Sal a caminar Camina lo más que puedas. Caminar ayuda a quemar calorías y …

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. onozcamos más acerca de esta enfermedad que muchas veces …

Muchas veces se cree que la cocción al vapor está destinada para pacientes enfermos al igual que los alimentos sancochados, ya que no contienen grasa adicional o saborizantes, sin embargo puede resultar una forma fácil, …

Picazón e irritación de ojos, de nariz, de paladar y faringe; estornudos, fatiga, lagrimeo y conjuntivitis, entre otros, forman parte del conjunto de síntomas que dan origen a la alergia estacional (también llamada rinitis alérgica) …

Repasamos la prirámide nutricional, base para alimentarnos correcta y saludablemente. Una alimentación saludable es aquella que contiene una amplia variedad de alimentos densos en nutrientes seleccionados de los 5 grupos básicos:– Almidones– Verduras y Frutas– …

Repleto de vitaminas, minerales y aminoácidos, este nutriente es un energizante natural. Descubre las propiedades del alimento más proteico de la colmena. Polen. Esos granitos dulzones que se desprenden de las anteras de las flores …