Autodefensa, más que unas clases para estar seguras en la calle, sirven para formar tu cuerpo. En este artículo encontrarás algunos consejos para estar a salvo cuando somos atacas. 
Estamos en una época en que salir a la calle se ha vuelto una odisea, muchas veces salimos con temor y no sabemos si llevar bolso o no por miedo a que nos lo quiten. Aquí tienes algunos consejos de seguridad y principios básicos de autodefensa:
¿Qué hacer si alguien trata de apoderarse de tu bolso?
La protección de tu propia bolsa es más una cuestión de prevención que cualquier otra cosa. Si tu cartera se agarra de algo como una correa, o es de la que se coloca de los lados, será menos probable que alguien trate de tomarla.
Pero si alguien la agarra, deja que se la lleve a menos que tengas la completas certeza de que podrás aplicarle algo para ganarle el bolso. Si el hecho ocurre en un lugar solo, deja que se lleven el bolso, pero si hay personas a tu alrededor, no dudes en pedir ayuda.
Se proactiva: toma una clase de autodefensa
Las mujeres son a menudo el riesgo de la delincuencia callejera y asalto sexual, en parte porque los asaltantes no saben qué tan fuerte puede llegar a ser la mujer, y en gran parte porque muchas mujeres tampoco no lo saben bien. Si alguna vez has tomado una clase de defensa personal, estudia la situación y observa si puedes defenderte utiliza lo que aprendes, ganarás la confianza y la fuerza, dos cosas que los aspirantes a los chicos malos quieren evitar en la medida de lo posible es a sus víctimas.
¿Qué puedes aprender en una clase de defensa personal?
La mayoría de clases de defensa propia empiezan por enseñar a los estudiantes que griten en voz alta y que salgan corriendo, a menudo es el mejor dispositivo para detener un ataque. Los atacantes no cuentan con el hecho de que muchas personas se ven superadas por un extraño sentido de vergüenza, que los hace tranquilos y conformes. Las mujeres maltratadas (e incluso las esposas abusadas) son el último ejemplo de las personas que son atacadas y responden con vergüenza y culpa, por lo que no quieren que nadie sepa lo que les está sucediendo a ellos. Guardar silencio acerca de ser abusadas, ?significa que el abuso continúa hasta que la mujer adquiere la fuerza para salir o hasta que su agresor la mata.
Recuerda que en las clases de autodefensa no sólo aprendes cómo defenderte, sino que también puedes aprovechar para mantener tu cuerpo en forma, porque las clases requieren un poco de ejercicio.
Por otro lado, las mujeres que denuncian abuso a la policía a menudo dejan de ser víctimas. En la calle entre desconocidos también, las personas que corren y gritan, llaman la atención y muy a menudo obtienen ayuda. La autodefensa de entrenadores, suele decir que a las mujeres enseñan las técnicas de patada, agarrar, golpear los testículos o la garra de los ojos de un atacante, pero cuando viene el empuje, algunas de las víctimas del delito se quedan congeladas y no pueden utilizar las técnicas de lucha agresiva cubiertas en sus programas.
La manera como las mujeres son entrenadas desde la infancia a veces nos impide luchar de nuevo afectivamente como nos sea posible, incluso cuando nuestros cuerpos y nuestras vidas están en juego. La superación de la necesidad de permanecer inmóvil es una gran parte de llegar a ser eficaz en defensa propia y, parte de la información que reciben las alumnas de formación en seguridad personal implica abordar las emociones encontradas que sentimos al ser atacadas.
Lleva un dispositivo de defensa personal
Si has tenido consejos de entrenamiento de auto defensa en cursos o seminarios, ayuda a tener ventajas adicionales en forma de productos de la autodefensa como un arma de aturdimiento o de pimienta spray, un llavero o un bolígrafo spray de defensa.
A veces, sólo sabiendo que tienes un arma muy útil en tu cartera te puede dar un aire de confianza que advierte a los chicos malos. Cuando estás caminando en la oscuridad o vas en tu coche en un lugar desconocido o inseguro, mantén la mano en el spray de pimienta, es un buen consejo para la prevención del delito. Incluso un atacante endurecido no puede luchar contra la picadura viciosa de un spray de pimienta y cada mujer, joven o vieja, frágil o fuerte, puede obtener el beneficio del tiempo para correr y gritar para pedir auxilio.
