Aunque no lo creas el aceite de oliva es muy beneficioso para la salud ¡Conócelo! 
El aceite de oliva tiene una serie de beneficios para la salud, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y ácidos grasos. Se utiliza tanto como un aceite de cocina y como cosmético. Alistado aquí son los beneficios del aceite de oliva. Échales un vistazo.
1. Previene Enfermedades del corazón
El aceite de oliva se dice que reduce el nivel de colesterol LDL en el corazón, y, al mismo tiempo, aumentar el nivel de HDL. El aceite de oliva contiene ácidos grasos monoinsaturados. La investigación ha demostrado que estos ácidos grasos, en combinación con algunos otros tipos de ácidos grasos, reducir el riesgo de ataques al corazón.
2. Previene el cáncer
Uno de los principales beneficios para la salud de aceite de oliva es que ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, principalmente cáncer de colon. También mejora la inmunidad contra el cáncer de mama y cáncer de piel.
3. Bueno para el tratamiento de la úlcera y la gastritis
Los beneficios para la salud del aceite de oliva se derivan de la calidad de sus ingredientes. Los componentes principales del aceite de oliva son ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes. Además de estos, el aceite de oliva contiene vitaminas, como la vitamina E y vitamina K. Estas sustancias ayudan cuerpo humano en su lucha contra la úlcera y gastritis.
4. Promueve un cabello sano
El aceite de oliva ayuda a mejorar la calidad del cabello mediante el aumento de su elasticidad. Aceite de oliva previene la pérdida del cabello mediante el fortalecimiento de los pelos y las raíces. También se puede utilizar como aceite de afeitar mientras que la eliminación de vello del cuerpo.
5. Asiste en Cuidado de la piel
El aceite de oliva tiene una serie de usos cosméticos. Se sabe que aumentan el brillo y la suavidad de la piel. Es más, la aplicación de aceite de oliva no causa alergias y reacciones.
No puedes dejar de meter en tus compras del supermercado este aceite, porque no sólo es beneficioso para tu salud, sino para tu cuerpo también. Comienza a utilizarlo y verás los cambios. Es recomendado por muchos expertos.
