Categoría: Alimentación

La actividad física debe ir acompañada de una dieta sana y equilibrada. ¿Cómo combinar el deporte con una alimentación correcta? Después de tantos lunes dilatando la decisión llega finalmente el adecuado: se inicia la dieta …

El gomasio o sal de sésamo es un condimento japonés muy fácil de elaborar, que aporta un sabor exquisito a nuestros platos, además de numerosos nutrientes saludables para el organismo. El nombre gomasio se compone …

La macrobiótica es el estudio y la comprensión de la relación y la interacción entre el hombre, su comida y el ambiente en el que vive, para obtener salud y longevidad. El término proviene de …

Perejil, albahaca, menta: utilizar hierbas aromáticas en los platos de cada día, es un buen hábito, que permite obtener maravillosos beneficios para la salud y el bienestar. Veamos las virtudes de las hierbas que más …

Comer sano es la primera regla para vivir bien y saludable y es fácil entender por qué la elección de algunos alimentos es clave para vivir muchos años y mantener alejada la enfermedad. ¿Pero cuáles …

Por siglos utilizados en la medicina tradicional china como un tónico estimulante y vigorizante, también aumenta la eficiencia física y mental, y mejora la capacidad de adaptación del organismo, presentando una notable actividad inmunoestimulante. Su …

La naturaleza ha concentrado en el aguacate muchísimas propiedades beneficiosas, que ya desde tiempos inmemoriales los antiguos pueblos de América del Sur apreciaban, otorgándole incluso, propiedades afrodisíacas. El interior verde y carnoso del aguacate es rico …

Una sustancia producida por el organismo, cuando está dieta o ayunando, puede bloquear una parte del sistema inmunológico implicado en varias enfermedades Un estudio de la Escuela de Medicina de Yale, recientemente publicado en la …