Categoría: Fitness y Ejercicios

La frenética vida cotidiana a menudo no nos permite cuidar de nosotros mismos, y la mayoría de las personas no practica ninguna actividad deportiva. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud sería ideal …

Los estudios científicos han demostrado que una dieta adecuada y un estilo de vida saludable son esenciales para mantener la salud y prevenir muchas enfermedades degenerativas crónicas. Un estilo de vida sano y una educación …

La actividad física debe ir acompañada de una dieta sana y equilibrada. ¿Cómo combinar el deporte con una alimentación correcta? Después de tantos lunes dilatando la decisión llega finalmente el adecuado: se inicia la dieta …

Una sustancia producida por el organismo, cuando está dieta o ayunando, puede bloquear una parte del sistema inmunológico implicado en varias enfermedades Un estudio de la Escuela de Medicina de Yale, recientemente publicado en la …

¿Se pueden aprovechar los alimentos para obtener beneficios evidentes sobre la masa muscular y la silueta? Sí, sobre todo si se practica un deporte en forma constante (no necesariamente a nivel competitivo). Si hace deportes …

Una bebida cada vez más popular, debido a sus numerosas propiedades benéficas. Estas son 10 razones para consumirla. 1. Ayuda a perder peso El contenido de grasas del agua de coco es muy baja, por …

La dislipidemia es una anomalía metabólica del organismo que se produce cuando hay una alteración de la cantidad de grasas o lípidos que normalmente están presentes en la sangre; puede ser hereditaria, pero también simplemente …

Cada día son más las chicas que acuden a los gimnasios para mejorar su figura y sus condiciones físicas y mentales, y las tendencias ingresan hasta estos lugares y el mundo deportivo. Cada vez son …