Categoría: Fitness y Ejercicios

Siete maneras para estar más saludable hoy

30 diciembre, 2011 0
Sentirse bien es una decisión que nosotros mismos tomamos. Muchas veces esperamos que sea año nuevo para comenzar con nuevos retos, todo lo que sea para tu propio bienestar puede iniciar desde ya, aquí tienes …
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Lo importante es mantener el tratamiento

23 diciembre, 2011 0
¿Cuáles, son las claves para poder mejorar nuestra salud y cumplir el tratamiento medico? Todos los tips en esta nota. Cuando consultamos al medico y nos recomienda un tratamiento a seguir, pensamos que ya tenemos …
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Ejercicios al aire libre para combatir la depresión

23 diciembre, 2011 0
El ejercicio no sólo nos ayuda a tener un aspecto físico increíble, sino también una excelente condición de salud.  Un estudio realizado por Environmental Science & Technology arrojó que el mejor escenario para hacer actividad física es …
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¿Por qué no tenemos un abdomen plano?

18 diciembre, 2011 0
Tener un abdomen plano es algo con lo que toda persona sueña, ya que es muy agradable lucir una prenda de vestir sin que asome ningún rollo en la barriga. Aquí encontrarás una serie de razones por las …
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Consejos para tonificar tus músculos

15 diciembre, 2011 0
Muchos son los tips que existen para realizar ejercicios que hagan ver resultados positivos en nuestro cuerpo y no causen dolor muscular. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a lograr el resultado que necesitas …
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Los mejores ejercicios para abdominales

9 diciembre, 2011 0
Todos deseamos tener un abdomen envidiable, pero quizás no tenemos la orientación suficiente para lograr nuestro objetivo. Muchas veces desconocemos los métodos que debemos seguir para obtener un buen abdomen, pero aquí conocerás qué puedes …
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Los pilates ayudan a mejorar la artrosis

28 noviembre, 2011 0
Se hace una explicación sobre los beneficios que puede aportar el método Pilates en el tratamiento de la artrosis. En la medida en que va pasando el tiempo y nos vamos envejeciendo, los cartílagos de …
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Los mejores glúteos

28 noviembre, 2011 0
Se explica la secuencia de ejercicios para mantener unos glúteos firmes y sobre todo después de los 40 años. Más vale prevenir que tener que lamentar, así es que no se espere hasta estar a …
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