Siempre andamos en busca de perder peso, sobre todo en nuestro lugar de trabajo, si eres de esas mujeres u hombres, aquí tienes algunos consejos que puedes poner en practica. 
Con trabajos de escritorio en un lugar en estos días, es casi imposible para las mujeres que trabajan para encontrar maneras de perder peso durante el trabajo. Usted no lo suficiente tiempo para hacer ejercicio y siempre pegado a su escritorio, lo que puede conducir a su cuerpo acumule grasa no deseada. Hemos enumerado algunas maneras sencillas a través del cual usted puede perder peso, incluso cuando se tiene un trabajo de escritorio ocupado.
1. Use las escaleras
A menos que su mala salud le impide, le recomendamos que utilice las escaleras lo más posible. Ya se trate de subir a su oficina en el tercer piso o ir al segundo piso de un centro comercial, utilice las escaleras. No hay nada como subir escaleras para ayudar a perder peso.
2. Dar una vuelta
No queremos decir, caminar sin rumbo fijo. Cuando usted tiene una duda por aclarar o una confirmación de que se solicite a un compañero de trabajo que se encuentra en la misma oficina que usted, en lugar de utilizar el correo electrónico o por teléfono, caminar a su / escritorio y hacer las cosas. Esta es la única forma en que será capaz de bajar de peso sin tener que reorganizar las reuniones o comidas de saltar.
3. Jog, si es posible
Algunas oficinas de alentar a los empleados a ir por la mañana temprano o al atardecer trota en el campus de la oficina en sí. Si su organización es una de ellas, sacar el máximo provecho de ella y disfrutar de correr sobre una base diaria. Algunas organizaciones también tienen gimnasios y ofrecer membresía a un precio con descuento a los empleados. Hazte con uno y pasar al menos una hora al día en su gimnasio de oficina.
4. Tome su bicicleta al trabajo
Si es posible, montar a su lugar de trabajo. Esto puede significar que usted tendrá que levantarse más temprano que de costumbre, pero vale la pena. Cuando uno se encuentra en su oficina, que está seguro de darle a su cuerpo el ejercicio tan necesario, además de hacer que su cuerpo se sienta fresca y con energía.
5. Controle sus bocadillos
Cuando usted está en la oficina, es imprescindible que usted preste atención a lo que come. Mantenga refrigerios saludables en su escritorio y asegurar que no más de comer y se acumulan calorías. Manzana, melocotón, plátano, etc son muy buenos para tu salud y no te hacen poner en libras.
