La salud hay que cuidarla, no se puede vivir si no se cuida la salud. Aquí te dejo algunos consejos 
«La salud es riqueza» y es la única riqueza que una persona puede lograr sin mucho esfuerzo, pero una persona sin una buena salud está vinculada a los problemas de la cara. Una persona con poco dinero puede ser feliz, sino una persona sin una buena salud no puede ser nunca feliz. Salud y estado físico son cuestiones de gran importancia hoy en día. Ejercicios sencillos aptitud puede ayudar a tener un cuerpo sano y en forma. La buena salud se puede lograr siguiendo estas directrices.
1. Una persona debe beber mucha agua porque el agua mantiene la piel brillante y hace que nuestra mente funcione correctamente.
2. Toda persona debe pasar parte de su tiempo en el sol, porque el cuerpo obtiene la vitamina D de la luz solar.
3. Los alimentos frescos y verduras de hoja verde son muy beneficiosos para nosotros porque nos dan muchas vitaminas y hacer que nuestro cuerpo en forma y bien. Usted debe comer alimentos que sean bajos en calorías y alta en nutrición.
4. Ninguna persona debe fumar si él / ella desea buena salud porque el fumar deteriora la salud de una persona. Los fumadores tienen un riesgo cuatro veces mayor de enfermedad cardiaca y el doble de riesgo de accidente cerebrovascular. Beber en exceso también puede dañar la salud de una persona.
5. La ciencia nos dio muchas cosas que hacen que nuestra vida sea menos problemático. El ejercicio hace que el cuerpo en forma y bien parecido. El ejercicio no nos hace sobrepeso y nos ayuda a estar en forma. El yoga es uno de los mejores métodos para mantener su cuerpo y estar libre de la enfermedad. La obesidad, la diabetes, son algunos de los resultados de menos ejercicio. Puede ir a un gimnasio para ejercicios diarios.
6. El entorno de una persona debe ser claro ya que un entorno sucio puede ser una causa de muchas enfermedades infecciosas.
7. Usted debe tratar de obtener más de su tensión. Cuando sientas que estás a punto de enfadarse o su ira está a punto de estallar, sólo tratar de sonreír y sentirse relajado.
8. Usted debe dormir bien de ocho horas al día. Se pone la mente en reposo. Sueño tranquilo es la mejor manera de deshacerse de la tensión. El problema más común de la vida de un ser humano es la tensión mental y puede hacer mentalmente y físicamente enfermo.
