Aquí tienes algunas de las tantas cosas que te causan grasa en el cuerpo. Es importante que las evites o que las controles 
El problema de aumentar de peso atormenta a la mayoría de las mujeres y la mayoría de ellos la culpa a la falta de ejercicio y el comer en exceso. Aunque estos dos factores contribuyen en gran medida en el aumento de peso, pero también hay muchos otros factores que sonar simple, pero contribuyen en gran medida a hacer que la grasa. He aquí una lista de cosas que hacen que la grasa.
1. Estrés
Usted está siguiendo una dieta saludable y hacer ejercicio todos los días, pero aún te encuentras subiendo de peso o los kilos de más en su cuerpo que no están listos para ir a pie. Esto sucede con la mayoría de las personas y en estudios recientes se encontró que el estrés contribuye mucho a aumentar de peso. Por lo tanto, si usted está pasando por mucho estrés últimamente y si a pesar de una dieta saludable y ejercicio diario, usted está poniendo en el peso, entonces es mejor echarle la culpa al estrés. Esto es debido a que el cuerpo humano bajo la influencia de estrés crónico provoca una determinada hormona que ayuda en la acumulación de grasa abdominal.
2. La falta de sueño
De acuerdo con los investigadores dormir, falta de sueño afecta nuestra salud mediante la interrupción del proceso metabólico. Esto conduce al metabolismo de los más músculo magro que las grasas que con el tiempo se traduce en aumento de peso. La falta de sueño también te hace sentir más hambre de lo normal y también hacen que sea más propenso a comer en exceso.
3. Medicamentos
Algunos de los medicamentos prescritos para tratar la depresión, convulsiones, trastornos del estado de ánimo, las migrañas, la diabetes y la presión arterial puede provocar un aumento de peso de casi diez libras por mes. La terapia de reemplazo hormonal Incluso, los esteroides y las píldoras anticonceptivas orales pueden contribuir en la obtención de unas pocas libras. Por lo tanto, si usted está experimentando un aumento de peso gradual, incluso con un estilo de vida saludable, entonces es mejor para comprobar su buzón de medicamentos prescritos.
4. Estado de salud
Ciertas condiciones médicas como el hipotiroidismo puede causar aumento de peso rápido y excesivo. Si usted se encuentra subiendo de peso, junto con síntomas como hinchazón, sensación de fatiga voz, ronca y dolores de cabeza, entonces es muy probable que sufren de hipotiroidismo. Otra forma de desorden médico rara llamada síndrome de Cushing también puede causar aumento de peso.
5. Menopausia
La mayoría de las mujeres en sus 40s ganancia de peso tardío debido a la menopausia. La menopausia provoca cambios hormonales que resultan en depresión, pérdida de sueño, junto con el hambre y, finalmente, el aumento de peso.
6. Las comidas rápidas
La mayoría de la comida rápida contiene alta cantidad de calorías, grasa y sodio, que contribuyen en gran medida en el proceso de formación de las grasas y la acumulación de grasas en el cuerpo. En general, los puestos de venta de comida rápida están disponibles en casi todos los rincones de la ciudad y así, tomando un bocado durante el almuerzo o por la tarde parece ser tentador que finalmente resulta en comer en exceso y aumento de peso.
