Si eres de las que le gusta ejercitarse, aquí tienes algunos entrenamientos que puedes poner en práctica 
Es natural que se aburren de entrenamiento normal, de rutina que hacemos todos los días. Es la nueva década y ya hay mejoras y mejores variaciones de todo, como teléfonos móviles, ordenadores portátiles, salarios, etc. ¿Por qué no en la forma de hacer ejercicio?, aquí tienes algunos que puedes poner en práctica
1. Zumba
Zumba es una completa sesión de ejercicios de danza basada en energía. Es una forma de clase de grupo en el que un instructor de baile Zumba hace movimientos espontáneos y la gente detrás de él o ella siga los pasos. Estos pasos son altos en energía y ayuda a quemar calorías, tanto es así, que al final de la sesión, que están garantizados para ser empapado en sudor.
2. MMA
Las artes marciales mixtas es un riguroso, el ejército-como entrenamiento, como un campo de entrenamiento. Entrena a cada parte de su cuerpo y requiere disciplina. Incluye formas de artes marciales como el karate, Muay Thai, etc. Es una rutina difícil y requeriría un par de clases para conseguir la caída apropiado de él.
3. Poder yoga
Yoga de la energía es el secreto detrás de muchos cuerpos deseables y exquisito de una celebridad. El yoga es mucho más que la meditación y técnicas de respiración. Mejora la flexibilidad y la potencia de la misma forma, se quema un montón de calorías, lo que lleva a su cuerpo para hacer alarde de un aspecto tonificado.
4. Bollywood baile
Al igual que Zumba, pero aún más divertida, es la rutina de danza Bollywood. Si usted ha visto alguna película de Bollywood, sabrías que es, básicamente, un musical con extensas rutinas de baile. Estos movimientos de baile y los pasos no son tan fáciles como parecen y en especial ayudar en la elaboración de las piernas y las zonas de cintura. Groove junto a la danza india juguetona y atrevida gana de trabajar fuera de esa grasa.
5. Yoga caliente
Hot yoga se ha convertido en un fenómeno mundial en los últimos tiempos y una gran cantidad de celebridades como Madonna, Adam Levine, Lady Gaga y el mayor supermodelo actualmente, Gisele Bundchen juro por este entrenamiento. Deben sus formas impresionantes cuerpo perfecto para Bikram, el hombre que inventó la India yoga caliente, que comprende a las personas a realizar posturas de yoga en una habitación excesivamente caliente que las temperaturas suben hasta 90 grados centígrados. Al parecer, el calor y plantea combinados, quemar la grasa de manera eficaz.
6. Yoga antigravedad
Este tipo de yoga puede sonar y parecer raro, pero se supone que es muy eficaz para curar dolores en las articulaciones, sentirse más joven y más fresco, así como mejorar la flexibilidad del cuerpo. Las personas tienen que colgar, a un nivel poco por encima del suelo de una tela suspendida que parece un trapecio o una hamaca. Se realizan diversos mediados de aire representa, que como el aumento sesiones, se vuelven más complejos y fortalecimiento para el cuerpo.
