Etiqueta: deporte

Empezar una rutina diaria de ejercicios no es imposible para alguien que está acostumbrado al sedentarismo, pero requiere de mucha dedicación y paciencia para ir obteniendo los resultados de manera progresiva. Hay muchas personas que …

La llegada del invierno no es una excusa para no hacer ejercicio, y menos si ya se tiene una rutina como hábito. Solo hay que seguir sencillos pasos para asegurarse de que todo saldrá bien. …

El asma es una enfermedad generada por diversas razones y quienes lo padecen a lo que mas le temen es la practica de ejercicio, pero hay maneras de que ambos factores se lleven muy bien …

En esta primera parte, algunos consejos de nutrición para atletas principiantes. Lo que se debe saber antes de comenzar a hacer ejercicio. Los atletas principiantes luchan a menudo con la falta de energía en sus entrenamientos, sobre …

Se presentan las causas de los dos dolores más comunes en los deportistas, que son los calambres y los dolores de rodilla. Una de las causas más comunes por las que los deportistas abandonan sus …

Se da una detallada explicación de varios ejercicios de estiramientos para llevarlos a cabo antes de iniciar la práctica deportiva propiamente dicha. Cualquier practicante de deportes, sin importar cuál sea, conoce de memoria la necesidad …