Etiqueta: ejercicio

Existen muchas cosas y acciones que podemos tomar para tener ese cuerpo de ensueño. Aquí tienes algunos consejos que sé te servirán de mucho. Es más fácil de lo que piensas, lo que tienes es …

¿Quieres saber por qué no quemas grasa ni bajas de peso? Quizás eres victima de los mitos que nosotros mismos (los seres humanos) nos hemos creado cuando de bajar peso y quemar grasa se trata. …

Desde que las máquinas para hacer ejercicio llegaron, muchos son los beneficios que han traído para las personas que no pueden asistir a un gimnasio a entrenarse. ¿Quieres saber más sobre ellas?  Las máquinas elípticas …

Así hagas ejercicio en tu casa, debes tener siempre un programa de pesas, pues son de gran utilidad, nada costosas y ayudan a tonificar el cuerpo y bajar más rápido de peso. Aunque no hay …

Si estás diseñando un programa de ejercicios tu mismo, o tienes un entrenador haciendo todo por ti, hay ciertos componentes que separan a un buen programa de fitness en un fracaso completo; pero no te …

La transición de un estilo de vida poco saludable hacia una sano, no parece fácil de la noche a la mañana. Modificando tus hábitos alimenticios es posible que te sorprendas de lo bien que te siente …

Se hace una detallada explicación sobre los beneficios que reporta para el cuerpo la práctica del método Pilates. Si se tratara de resumir en un par de palabras las características básicas que comprende el método …

Se hace una explicación sobre los beneficios que puede aportar el método Pilates en el tratamiento de la artrosis. En la medida en que va pasando el tiempo y nos vamos envejeciendo, los cartílagos de …