La uva tiene una enorme cantidad de propiedades, las cuales pueden ayudar para que nuestra salud mejore, siempre y cuando realicemos una ingesta equilibrada, acompañada de una dieta balanceada. 
Parece completamente impensado paro en la actualidad se ha comprobado que tanto las uvas como el reveratrol ayudan a prevenir la diabetes, algo que no es para nada menor, sobre todo porque este tratamiento proviene de un estudio científico que se ha realizado, en donde han logrado obtener como parte de los resultados de los estudios que la uva roja, pueden prevenir la acumulación de grasa en el tejido muscular por lo que con esto se estaría atacando a una de las causas frecuentes del trastorno metabólico y por supuesto de la diabetes.
Lo extractos de la semilla de la uva, así como también el resveratrol pueden influir de manera directa en como el cuerpo de cualquier persona reaccione ante sustancias tales como la insulina además de aparecer como protagonista en la hormona que controla los mecanismos del azúcar en la dieta y en el vital metabolismo de las grasas.
Otros de los momentos que hemos encontrado dentro de las propiedades de la uva tiene que ver con la mejora cardiovascular, por lo que se en muchos casos pueden favorecer a las personas que sufren de algún tipo de afección circulatoria, así como también reducir los factores de riesgo del Alzheimer.
Siempre este tipo de aplicación tiene que ver con el consumo frecuente, no con la esporádica ingesta, ya que los nutrientes se van perdiendo con el tiempo entre cada ingesta, pero tampoco es recomendable limitar nuestra dieta a esta fruta, siempre en la nutrición los equilibrios son fundamentales, por lo que podemos recomendar que esta fruta sea parte de su postre o en la merienda, pero por supuesto no lo vuelva su único alimento ya que tendrá una enrome cantidad de problemas de salud si se olvida del resto de los nutrientes necesarios para nuestra vida.
Muchos expertos dicen que por ejemplo tomar una copa de vino tinto ayuda a mejorar la circulación y tiene que ver con esto mismo que les estamos explicando, los estudios han sido realizados sobre personas que mantienen una dieta alta en grasas y azucares y han logrado hacer con el uso de esta fruta se disminuya la acumulación de grasa en el tejido muscular.
Dentro de este estudio han detallado que la cantidad recomendada al día es una dosis mesurada en el consumo de esta fruta, por lo que si tiene alguno de los padecimientos que hemos descrito nuestra recomendación tiene que ver con que suma a su dieta diaria a la uva, además de siempre tener un control permanente de los médicos.
