Aquí tienes una lista de tres tipos de desayunos que puedes preparar fácilmente 
Encontrar todo el tiempo que quieres hacer y tener un desayuno saludable o comida alguna para el caso parece ser un pensamiento muy ridículo, especialmente cuando el estilo de vida ha experimentado cambios importantes.
Encontrar el tiempo por sí mismo es bastante difícil, especialmente cuando se necesita hacer malabares con tantas cosas alrededor y les resulta difícil establecer prioridades. Se ha dicho y demostrado que el desayuno es la comida más importante del día, pero muy a menudo, por falta de tiempo, es posible que tenga que perder o tener algo insignificante que no hace justicia a la buena salud. ¿Alguna vez ha considerado hacer un desayuno saludable en menos de 15 minutos? Bueno, esta pregunta es sin duda no es un mito y hay un montón de opciones que pueden ser simplemente desconocen. Siga leyendo para conocer algunas de estas recetas que no sólo son fáciles y rápidos de hacer, pero sano.
Ofrecen una gran cantidad de bondad a tu cuerpo y mente. Mantienen su cuerpo energético y ayudará a resistir las presiones del día. La clave para hacer unas recetas de desayunos rápidos y fáciles radica en su cocina. Encontrar una gran combinación de ingredientes listos en la forma perfecta hace la comida sabrosa y nutritiva. Algunas recetas del desayuno tipo rápido y fácil se mencionan aquí:
1. Los cereales son probablemente su mejor compañero de desayuno. Si bien son buenas, puede ser aburrido después de un tiempo. Hacer un tazón de cereales nutritivos mediante la adición de unas rodajas de frutas frescas como plátanos, manzanas, fresas y casi cualquier cosa que usted prefiera. Lanzando en algunos frutos secos hará que su integral desayuno y sabrosa.
2. Tostadas, es otra opción popular para el desayuno. Asegúrese de cambiar a panes de granos enteros como el trigo entero para conseguir el máximo de su brindis. Añadir los huevos que están llenos de proteína. Los huevos se pueden hacer de diferentes maneras e intentar un método para días diferentes para llevar en una gran variedad. Si Sunny Side Up es perfecto para un día, huevos revueltos, huevos duros y huevos fritos con especias pueden seguir su ejemplo.
3. Si usted bebe la leche para el desayuno cada día, obtener un polvo de proteína de su elección en el mercado y el látigo con leche en una licuadora. Las proteínas son difíciles de digerir y saciará su hambre por mucho tiempo, además de que le da la bondad.
